■アメリカで調査研究された「ダッシュ食」が高血圧を予防する 高血圧の悩みに「ダッシュ食」が効果的だと知っていましたか？ 血圧が高めで悩んでいる・・・ 高血圧と言われて気になる症状がある・・・ じつは、高血圧の基準とは、世界も日本も140/90 mmHgだ…